{"id":1610,"date":"2021-03-09T17:13:34","date_gmt":"2021-03-09T15:13:34","guid":{"rendered":"http:\/\/chiartstory.com\/bg\/?p=1610"},"modified":"2024-03-02T17:15:45","modified_gmt":"2024-03-02T15:15:45","slug":"qi-gong-v-praktikata-na-taichi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiartstory.com\/qi-gong-v-praktikata-na-taichi\/","title":{"rendered":"\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d (\u0447\u0438 \u0433\u0443\u043d) \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 (\u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430-\u0441-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430-\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e-\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430-\u0446\u0438-\u0433\u0443\u043d\">\u200b\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430. \u200b<br>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u201e\u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u200b\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044a\u0442 <strong>\u201e\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d\u201d<\/strong>. \u041f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e <strong>\u201e\u0446\u0438\u201c<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>\u201e\u0447\u0438\u201d<\/strong> \u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0410 <strong>\u201e\u0433\u0443\u043d\u201c<\/strong> \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 <strong>\u201e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0448 \u0441\u044a\u0441&#8230;\u201c <\/strong>\u0438\u043b\u0438 <strong>\u201e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448, \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0448 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0441&#8230;\u201c<\/strong> \u043d\u0435\u0449\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 <strong>\u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/strong> \u2013 \u0434\u0430 \u044f \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u0448, \u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448, \u0434\u0430 \u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u0448 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441 \u043d\u0435\u044f \u2013 \u0435 <strong>\u201e\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d\u201c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 <strong>\u201e\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d\u201c<\/strong>. \u041d\u043e <strong>\u201e\u0433\u0443\u043d\u201c<\/strong> \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e. <strong>\u201e\u0413\u0443\u043d\u201c<\/strong> \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0432 <strong>\u201e\u0433\u0443\u043d\u201c<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 <strong>\u201e\u0446\u0438\u201c<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"653\" height=\"490\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2851 size-full\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan.jpg 653w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 653px) 100vw, 653px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 <strong>\u201e\u0446\u0438\u201c<\/strong>, \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u044f \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u0442\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d-\u0438\u043b\u0438-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430-\u0441-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430-\u043a\u0430\u043a-\u0441\u0435-\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430-\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e-\u0437\u0430-\u0434\u0430\u043e-\u043a\u0430\u0442\u043e-\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d-\u043f\u044a\u0442-\u0437\u0430-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430-\u0441-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430. <br>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u201e\u0414\u0430\u043e\u201d \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d (\u043f\u044a\u0442) \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u201e\u0414\u0430\u043e\u201d<\/strong> &#8211; \u041f\u044a\u0442\u044f\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0414\u0430\u043e\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u044a\u0442\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0444\u0443\u0446\u0438\u0439. \u0414\u0430\u043e\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u041f\u044a\u0442\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0444\u0443\u0446\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u041f\u044a\u0442\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432\u044a\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e. \u0415\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u041f\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u0448\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201e\u0426\u0438\u201d<\/strong> (\u0438\u043b\u0438 <strong>\u201e\u0427\u0438\u201d<\/strong>) \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0435\u0439\u043d \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430. \u0422\u044f \u0435 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u043e, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0435\u043d\u043e. \u041d\u0435\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0433\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044f \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e-\u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0417\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:44% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2852 size-full\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan2.jpg 800w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan2-300x200.jpg 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan2-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u044a\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 <strong>\u201e\u0447\u0438\u201d<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 <strong>\u201e\u0442\u0430\u0439 \u0447\u0438\u201d<\/strong>, \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 <strong>\u201e\u0447\u0438\u201d<\/strong>. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442, \u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0431\u0438 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u201e\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0437\u0438\u201d (taiji)<\/strong>, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f \u0435\u0437\u0438\u043a. \u041f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0431\u0438\u0445\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u0437\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u201e\u0446\u0438\u201d<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0435 <strong>\u201eqi\u201d<\/strong>, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u201e\u0447\u0438\u201d<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430-\u043d\u0430-\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435-\u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430-\u0434\u0436\u0430\u043d-\u0434\u0436\u0443\u0430\u043d-\u043a\u0430\u0442\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430-\u043d\u0430-\u0446\u0438-\u0433\u0443\u043d-\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430-\u0434\u0436\u0430\u043d-\u0434\u0436\u0443\u0430\u043d\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0422\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430 (\u0414\u0436\u0430\u043d \u0414\u0436\u0443\u0430\u043d)<br>\u041a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0414\u0436\u0430\u043d \u0414\u0436\u0443\u0430\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u200b\u0421\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u201e\u0414\u0436\u0430\u043d \u0414\u0436\u0443\u0430\u043d\u201d<\/strong> \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u201e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430\u201d<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f <strong>\u201e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0433\u044a\u0440\u043d\u0435\u0448 \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e\u201d<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>\u201e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0433\u0430\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b\u041d\u0430\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u0442\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 <strong>\u201e\u0434\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u043d\u201d<\/strong> \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e &#8211; \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 <strong>\u201e\u0446\u0438\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u200b\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 (\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442) \u0432 \u0434\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/li><li>\u200b\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0441\u0442\u043e\u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/li><li>\u200b\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0434\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0435\u043c \u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0434\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u200b\u0412 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0440\u0438 <strong>\u201e\u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430\u201d <\/strong>\u0438\u043b\u0438 <strong>\u201e\u0434\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0430\u201d<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"900\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2854 size-full\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan4.jpg 900w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan4-300x300.jpg 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan4-150x150.jpg 150w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan4-768x768.jpg 768w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan4-75x75.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435-\u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430\">\u0422\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430<\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431<\/strong> \u0435 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0441 \u0434\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u043e\u043d \u043d\u0430 \u201e\u0434\u044a\u0440\u0432\u043e\u201d\u200b.<\/li><li><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 <\/strong>\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044a\u0446\u0435, \u201e\u043f\u0440\u0435\u0433\u0440\u044a\u0449\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e\u201d.<\/li><li><strong>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 <\/strong>\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u044f\u0442 \u0441 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0438\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043c \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437 <strong>\u201e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0448 \u0441\u0432\u043e\u044f \u201e\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u201d<\/strong> \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432 <strong>\u0414\u0436\u0430\u043d \u0414\u0436\u0443\u0430\u043d<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0448 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d?<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <strong>\u201e\u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430\u201d<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>\u201e\u0432\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\u201d<\/strong>, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430. \u041f\u043e\u0434 <strong>\u201e\u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430\u201d<\/strong> \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d, \u0430 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043c, \u043e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f \u0438\u0434\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434 <strong>\u201e\u0432\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u201d<\/strong> \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u043e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b\u041d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u044a\u043f\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430 <strong>\u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u043d (\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430) <\/strong>\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u044a\u0442, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u044f \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0435 \u201e\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044a\u0442\u201d \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u201e\u0437\u0430\u0431\u0438\u0442 \u0432 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430\u201d. \u041e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u201e\u0437\u0435\u043c\u044f\u201d \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u201e\u0417\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430\u201d \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u044f\u0432\u0430, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 <strong>\u201e\u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430\u201d<\/strong> \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u043e\u0442\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440. <strong>\u0422.\u0435. \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d) \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438 (\u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d) \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0448<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 <strong>\u201e\u0442\u0430\u043e \u043b\u0443\u201d<\/strong>) \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440 (\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u2013 <strong>\u201e\u0442\u0443\u0435\u0439 \u0448\u043e\u0443\u201d<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u200b <strong>\u201e\u041d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430\u201d<\/strong> \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0438\u044f \u043f\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0448 \u043e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u0442\u044f. \u0415\u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0434\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435, \u043e\u043c\u0435\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u043b\u0435\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0449\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>\u043b\u0438, \u0434\u0437\u0438\u043d, \u0446\u0438 \u0438 \u0448\u044a\u043d<\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430, \u043f\u043e \u0444\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0444\u0438\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 <strong>\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 (\u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438)<\/strong> \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0446\u0438-\u0433\u0443\u043d-\u043a\u0430\u0442\u043e-\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430-\u043a\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0441\u0435-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u043c-\u0438-\u0434\u0430-\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u0442\u043e-\u0432\u0441\u0435-\u043d\u0435-\u043c\u0438-\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430-\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435-\u0437\u0430-\u0442\u043e\u0432\u0430\">\u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. <br>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0448 <strong>\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u044a\u0440\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0448 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0431, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u0448. <\/strong>\u0418\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0442\u044f \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0442\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438. <strong>\u0414\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u0448 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448, \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0448 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438, \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0431. \u0410\u043a\u043e \u0442\u0438 \u0441\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0438 \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435, \u0442\u0438 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430\u0448 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0431, \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435. <\/strong>\u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0431 \u0447\u0430\u043a \u0434\u043e \u201e\u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u201d, \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0433\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442, \u043d\u0435 \u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043c \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e. \u0422\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u043e \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0418\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e <strong>\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e<\/strong> \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438, \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e. \u041d\u043e <strong>\u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0448.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0430\u043a\u043e \u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0448 \u0434\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435, \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u043d\u0435\u0433\u043e. <strong>\u0410\u043a\u043e<\/strong> <strong>\u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u0448 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e<\/strong>, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 <strong>\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/strong>, \u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0418 \u043e\u0449\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u0448 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 <strong>\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong> <strong>\u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u201e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u201d. \u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\/\u0430 \u043e\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0433, \u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0438 \u0431\u0438\u043b\/\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\/\u0430 \u0441\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2855\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan5.jpg 800w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan5-300x200.jpg 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Qi-gong_Taiji-quan5-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>4. \u0418 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, <strong>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0448 <\/strong>(\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u044f\u0445). \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0448. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0448. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u0448. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0434\u0438\u0448\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0438\u0448\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u0441\u0438 &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430. \u201e\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u201d \u0435 \u0442\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0418 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e &#8211; <strong>\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0448, \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0448 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u0448 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0448 \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0448, \u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0423\u0441\u043f\u0435\u0445!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u200b\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430. \u200b\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u201e\u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d\u201d? \u200b\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044a\u0442 \u201e\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d\u201d. \u041f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u201e\u0446\u0438\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u0447\u0438\u201d \u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0410 \u201e\u0433\u0443\u043d\u201c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u201e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0448 \u0441\u044a\u0441&#8230;\u201c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1772,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[9,14],"tags":[10,11,8,12,13,15,16,17,18],"taxonomy_info":{"category":[{"value":9,"label":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 | \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d"},{"value":14,"label":"\u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d"}],"post_tag":[{"value":10,"label":"\u0434\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u043d"},{"value":11,"label":"\u0434\u0436\u0430\u043d \u0434\u0436\u0443\u0430\u043d"},{"value":8,"label":"\u0442\u0430\u0439\u0447\u0438"},{"value":12,"label":"\u0442\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u043d"},{"value":13,"label":"\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430"},{"value":15,"label":"\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d"},{"value":16,"label":"\u0446\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f"},{"value":17,"label":"\u0446\u0438\u0433\u0443\u043d"},{"value":18,"label":"\u0447\u0438"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/qi-gong-taiji-quan3-webp.webp",1024,768,false],"author_info":{"display_name":"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432","author_link":"https:\/\/chiartstory.com\/author\/valio\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":9,"name":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 | \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d","slug":"taichi-chuan","term_group":0,"term_taxonomy_id":9,"taxonomy":"category","description":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 (\u043b\u0438), \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0434\u0437\u0438\u043d), \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 (\u0446\u0438) \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0448\u044a\u043d) \u0441 \u0442\u044f\u0445. \u0422\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.","parent":0,"count":4,"filter":"raw","cat_ID":9,"category_count":4,"category_description":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 (\u043b\u0438), \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0434\u0437\u0438\u043d), \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 (\u0446\u0438) \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0448\u044a\u043d) \u0441 \u0442\u044f\u0445. \u0422\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.","cat_name":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 | \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d","category_nicename":"taichi-chuan","category_parent":0},{"term_id":14,"name":"\u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d","slug":"qi-gong","term_group":0,"term_taxonomy_id":14,"taxonomy":"category","description":"\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u2013 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u201e\u0446\u0438\u201d, \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0438 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441. \u201e\u0413\u0443\u043d\u201c \u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043c \u0441 \u043d\u0435\u044f.","parent":0,"count":1,"filter":"raw","cat_ID":14,"category_count":1,"category_description":"\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u2013 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u201e\u0446\u0438\u201d, \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0438 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441. \u201e\u0413\u0443\u043d\u201c \u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043c \u0441 \u043d\u0435\u044f.","cat_name":"\u0426\u0438 \u0433\u0443\u043d","category_nicename":"qi-gong","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":10,"name":"\u0434\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u043d","slug":"%d0%b4%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d0%b8%d0%b5%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":10,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":11,"name":"\u0434\u0436\u0430\u043d \u0434\u0436\u0443\u0430\u043d","slug":"%d0%b4%d0%b6%d0%b0%d0%bd-%d0%b4%d0%b6%d1%83%d0%b0%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":11,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":8,"name":"\u0442\u0430\u0439\u0447\u0438","slug":"%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%87%d0%b8","term_group":0,"term_taxonomy_id":8,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw"},{"term_id":12,"name":"\u0442\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u043d","slug":"%d1%82%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d0%b8%d0%b5%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":12,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":13,"name":"\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0430","slug":"%d1%82%d1%80%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bb%d0%b1%d0%b0","term_group":0,"term_taxonomy_id":13,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":15,"name":"\u0446\u0438 \u0433\u0443\u043d","slug":"%d1%86%d0%b8-%d0%b3%d1%83%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":15,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":16,"name":"\u0446\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f","slug":"%d1%86%d0%b8-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":17,"name":"\u0446\u0438\u0433\u0443\u043d","slug":"%d1%86%d0%b8%d0%b3%d1%83%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":17,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":18,"name":"\u0447\u0438","slug":"%d1%87%d0%b8","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610"}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1610"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2924,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610\/revisions\/2924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}