{"id":1688,"date":"2021-04-01T16:21:39","date_gmt":"2021-04-01T14:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/chiartstory.com\/bg\/?p=1688"},"modified":"2024-03-02T17:15:32","modified_gmt":"2024-03-02T15:15:32","slug":"praktikata-na-taichi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiartstory.com\/praktikata-na-taichi\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0435:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u043e\u0440? \u0412\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430? \u0417\u0430\u0449\u043e? \u0417\u0430\u0449\u043e \u043d\u0435?!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0441 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438, \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0448, \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e &#8211; \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/li><li>\u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0448, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0448, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0448 \u2013 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0448<\/li><li>\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430\u0448 \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443, \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u2013 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438<\/li><li>\u0434\u0430 \u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430\u0448 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448, \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0442\u0438<\/li><li>\u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0438, \u0434\u0437\u0438\u043d, \u0446\u0438 \u0438 \u0448\u044a\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d \u0435\u0437\u0438\u043a: \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442 \u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435<\/li><li>\u0417\u043d\u0430\u0435\u043d\u0435<\/li><li>\u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041c\u044a\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/li><li>\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e<\/li><li>\u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e-\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e<\/li><li>\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/li><li>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e-\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u0448 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0435\u043d \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0449 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430.<br>\u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438, \u0447\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e \u0441\u0438 \u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0415\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0429\u043e\u043c \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u0448, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0448<\/li><li>\u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0448<\/li><li>\u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0430\u0432\u0430\u0448, \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u0448, \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u0448<\/li><li>\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/li><li>\u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u0448, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0448, \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430\u0448<\/li><\/ul>\n\n\n<style>#kt-layout-id_cec28d-78 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_cec28d-78 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_cec28d-78 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_cec28d-78 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_cec28d-78 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_cec28d-78 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_cec28d-78\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_cec28d-78\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_734616-a1{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_734616-a1 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_734616-a1\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"851\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5-el-1024x851.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2902 size-full\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5-el-1024x851.jpg 1024w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5-el-300x249.jpg 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5-el-768x638.jpg 768w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5-el-1536x1276.jpg 1536w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5-el-2048x1702.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u201e\u0418 \u0434\u0437\u0438\u043d\u201d \u2013 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u201e\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u201d, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0418\u043d\/\u042f\u043d, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430 \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 (\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438).<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u0435\u0442\u0442\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430) \u0432 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e) \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e (\u043d\u0435\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u043a\u0430\u043a-\u0432\u0441\u0435-\u043f\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430-\u0434\u0430-\u0441\u0435-\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c-\u0441-\u0442\u0430\u0439\u0447\u0438\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438.<br>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u0448 \u0431\u043e\u0441 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043a\u043b\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448, \u0447\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e \u043f\u044f\u0441\u044a\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f \u0441\u043c\u0430\u0447\u043a\u0430\u0448 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0443\u043f\u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0440\u044a\u043a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0443-\u0449\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u0431\u044a\u043b\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0448, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0435\u0439\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u043f\u0430\u043a, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438. \u041a\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0442. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u043e, \u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0433\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e, \u0433\u043e \u043e\u043c\u0435\u043a\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0433\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u0442\u0435\u0436\u043a\u043e, \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043b\u0435\u043a\u043d\u0435, \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0443\u0445\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e. \u0422\u044a\u0440\u0441\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430, \u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438 (\u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438).<br>\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430). \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0447\u0438 \u0442\u0435\u0431. \u0414\u0430\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"448\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tai-chi-1024x448.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2905\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tai-chi-1024x448.png 1024w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tai-chi-300x131.png 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tai-chi-768x336.png 768w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tai-chi.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u043d\u0435\u0448 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u0414\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043b\u0435\u043a\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0435 \u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0439 \u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0448, \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439 \u044f \u0438 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438 &#8211; \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0448, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0448 \u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0448 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u043e \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0448, \u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0438\u0448 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0433\u043e \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0448 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u0448 \u0433\u043e \u0432 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0433\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0448 \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e-\u0442\u0435\u0436\u044a\u043a, \u043f\u043e-\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434 \u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e, \u043c\u0435\u043a\u043e \u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u043a\u0430\u0442\u043e-\u0431\u043e\u0439\u043d\u043e-\u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e-\u043a\u043e\u0435-\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043e\u0442-\u0442\u0430\u0439-\u0447\u0438-\u0435-\u043d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438-\u0432-\u044e\u043c\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u044f-\u0431\u043e\u0439\"><strong>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0431\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u044e\u043c\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u0439?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n<style>#kt-layout-id_42b10d-8a > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_42b10d-8a > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_42b10d-8a > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_42b10d-8a > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_42b10d-8a > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_42b10d-8a > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_42b10d-8a\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_42b10d-8a\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_0edacc-e9{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_0edacc-e9 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_0edacc-e9\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"761\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/taebo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2907 size-full\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/taebo.jpg 980w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/taebo-300x233.jpg 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/taebo-768x596.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>\u0414\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044a\u0442, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0434\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442, \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u043e \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e, \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435.<br>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438, \u043d\u0438\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u0430\u0439 \u0447\u0438. \u0422\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u0447\u0435 \u0432 \u044e\u043c\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u0439 \u0442\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 <strong>\u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438<\/strong> (<strong>1<\/strong>), \u0437\u0430 \u0434\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0448<\/strong> (<strong>2<\/strong>) <strong>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430<\/strong> (<strong>3<\/strong>) \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 <strong>\u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0448<\/strong> (<strong>4<\/strong>), <strong>\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0435\u0448<\/strong> (<strong>5<\/strong>) \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>(1) <\/strong>\u0412 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>(2) <\/strong>\u0412 \u0422\u0430\u0439 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0448 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0448, \u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430. \u0422\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043d\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442, \u0432\u0438\u0436 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>(3)<\/strong> \u041e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u0442\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u0442\u044f \u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0449\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u044f, \u043a\u044a\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430, \u0438 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0448 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>(4)<\/strong> \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0437\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u044f \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0443\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438\u0448 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0442\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441. \u0422\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043c. \u041c\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u0430\u0437 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0438, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>(5)<\/strong> \u0418 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043c\u0435, \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043d\u0438 \u0443\u0447\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0417\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438, \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f, \u043f\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0439-\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443. \u0421\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u044f \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0430, \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f, \u0447\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430. \u0422\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u043e\u0448\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435. \u041d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0422\u0430\u0439\u0447\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u044e\u043c\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d \u0431\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0435 \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u201e\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u201d \u0431\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435 (\u0442\u0443\u0435\u0439 \u0448\u043e\u0443)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u043a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442-\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435-\u0440\u044a\u0446\u0435-\u0432-\u0442\u0430\u0439\u0447\u0438\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u201e\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044a\u0446\u0435\u201d \u0432 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><br>\u041f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u201e\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438\u201d, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u0445, \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0430\u043a\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438.<br>\u0422\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0438 \u201e\u0440\u044a\u0446\u0435\u201d, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0445. \u0420\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441 \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u201e\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u201d \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u043f\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\" style=\"grid-template-columns:44% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"455\" src=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/taichi.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2912 size-full\" srcset=\"https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/taichi.jpg 800w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/taichi-300x171.jpg 300w, https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/taichi-768x437.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0447\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0441e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438, \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u044f \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442: \u043b\u0438, \u0434\u0437\u0438\u043d, \u0446\u0438 \u0438 \u0448\u044a\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044f\u043a\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u201e\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435\u201d, \u0440\u0430\u0437\u0445\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u201e\u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u201d, \u043e\u043b\u0435\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u201e\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u201d, \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435, \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u201e\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0435: \u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u043e\u0440? \u0412\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430? \u0417\u0430\u0449\u043e? \u0417\u0430\u0449\u043e \u043d\u0435?! \u0414\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0441 \u0442\u0430\u0439\u0447\u0438, \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448: \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0448, \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e &#8211; \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[19,20,23,8,25],"taxonomy_info":{"category":[{"value":9,"label":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 | \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d"}],"post_tag":[{"value":19,"label":"\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435"},{"value":20,"label":"\u0438 \u0434\u0437\u0438\u043d"},{"value":23,"label":"\u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d"},{"value":8,"label":"\u0442\u0430\u0439\u0447\u0438"},{"value":25,"label":"\u0442\u0443\u0435\u0439 \u0448\u043e\u0443"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/chiartstory.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/qi-gong-taiji-quan-webp.webp",1024,683,false],"author_info":{"display_name":"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432","author_link":"https:\/\/chiartstory.com\/author\/valio\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":9,"name":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 | \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d","slug":"taichi-chuan","term_group":0,"term_taxonomy_id":9,"taxonomy":"category","description":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 (\u043b\u0438), \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0434\u0437\u0438\u043d), \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 (\u0446\u0438) \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0448\u044a\u043d) \u0441 \u0442\u044f\u0445. \u0422\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.","parent":0,"count":4,"filter":"raw","cat_ID":9,"category_count":4,"category_description":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 (\u043b\u0438), \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0434\u0437\u0438\u043d), \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 (\u0446\u0438) \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0448\u044a\u043d) \u0441 \u0442\u044f\u0445. \u0422\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.","cat_name":"\u0422\u0430\u0439\u0447\u0438 | \u0422\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d","category_nicename":"taichi-chuan","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":19,"name":"\u0431\u0443\u0442\u0430\u0449\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435","slug":"%d0%b1%d1%83%d1%82%d0%b0%d1%89%d0%b8-%d1%80%d1%8a%d1%86%d0%b5","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":20,"name":"\u0438 \u0434\u0437\u0438\u043d","slug":"%d0%b8-%d0%b4%d0%b7%d0%b8%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":20,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":23,"name":"\u0442\u0430\u0439\u0434\u0437\u0438 \u0446\u044e\u0430\u043d","slug":"%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%b4%d0%b7%d0%b8-%d1%86%d1%8e%d0%b0%d0%bd","term_group":0,"term_taxonomy_id":23,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":8,"name":"\u0442\u0430\u0439\u0447\u0438","slug":"%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%87%d0%b8","term_group":0,"term_taxonomy_id":8,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw"},{"term_id":25,"name":"\u0442\u0443\u0435\u0439 \u0448\u043e\u0443","slug":"%d1%82%d1%83%d0%b5%d0%b9-%d1%88%d0%be%d1%83","term_group":0,"term_taxonomy_id":25,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1688"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2913,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688\/revisions\/2913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiartstory.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}